Los sentimientos son,a veces,cosas complicadas,queremos tomarlos en cuenta y al mismo tiempo tenemos miedo de que nos agobien,como consecuencia de esto,tendemos a negarlos o a huir de ellos,o podemos quedar enredados en ellos. Para mantener nuestro equilibrio emocional debemos recordar que los sentimientos no son HECHOS sino RESPUESTAS,que exigen atencion y control. Si por ejemplo,estamos enojados,atemorizados o deprimidos,primero necesitamos conocer nuestro sentimiento,después hay que separarlo de la situacion que se produce,podemos decirnos a nosotros mismos "tengo este sentimiento,sí,pero no es una condición inalterable,esla respuesta a una situación particular,puede ser una advertencia,o puede ser un miedo infundado,tratemos de gozar de nuestros sentimientos,pero que al mismo tiempo mantengamos un sentido de claridad y equilibrio, hay sentimientos en tu vida que quisieras tener más cerca,y otros que te dominan?,escribe cuáles son, a continuación trata de identificar los miedos que bloquean tu capacidad de sentir o tú incapacidad para liberarte de las emociones.¿le tienes miedo a la intimidad? Tienes miedo a perder la capacidad de sentir? Deja que la INTELIGENCIA.reemplaze al miedo. Yo permito que mis sentimientos me guién, no que me controlen. Namasté! Adry
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