ELIMINAR.....

ELIMINAR LOS DISPERSORES DE LA ENERGIA: Deja esos habitos que destruyen la energia y revitalizate.a)deja de decir SI a todo. Piénsalo ¿realmente quiero hacer esto? ¿cuanto esfuerzo me costara? Mientras mas lo practiques, mas facil te resultará decir NO. b) hazte humano, expresa tus necesidades y pide ayuda cuando lo desees. Tu no eres SUPERMAN O SUPERWOMAN y a la gente realmente le gusta ayudar. C) equilibra tu vida. Mucha trabajo y nada de diversion crea problemas emocionales y físicos. La relajacion y la diversion son importantes estimulantes de la energia. D) tomate un rato al dia para desconectar. Para toda actividad y saborea el silencio. Adry